Семинар в Екатеринбурге, 2009 (Часть 2).

Видео содержит лекции Гуру Матсьендранатха, посвященные основным концепциям учения Натхов, сформированным много веков назад и не утратившим своей актуальности в наши дни.

Основные темы диска:

1. Пранаяма. Сахита-кумбхака и кевали-кумбхака. Воздействие практик пранаямы на тело и ум.
2. Бандхи – энергетические замки. Мула-бандха, джаландхара-бандха и уддияна-бандха. Эффекты практики бандх. Дыхание животом и полное дыхание.
3. Капалабхати, анулома-вилома, нади-шодхана, удджайи, сурья-бхедана, бхастрика, щитали и ситкари пранаямы.
4. Бхрамари-пранаяма, наданусандхана. Кундалини-пранаяма.
5. Аштанга-йога (восьмичастная йога), ее рассмотрение с позиций учения Патанджали и Традиции Натхов.
6. Хатха-йога – интеграция Солнца и Луны.
7. Физический и метафизический эффекты практики пранаямы.
   
8. Четыре состояния сознания: джаграт, свапна, сушупти, турья.
   
9. Адхары. Локализация в теле и связанные с ними практики йоги.
   
10. Мудры и их связь с адхарами. Маха-мудра, маха-бандха, маха-ведха.
    
11. Связь йогических бандх и мудр с шакти-питхами, тремя Кундалини и Тантрой.
12. Двадашанта. Теория и практика.