Асана

Асана

आसन, āsana

Асана – устойчивое положение тела, в котором йоги может контролировать прану, ум и чувства. Асан существует великое множество, но все они ведут к качественному освоению сиддхасаны, падмасаны и др. положений, в которых можно с легкостью совершать дхьяну. Термин «сукхам», который использует Махариши Патанджали, применительно  к понятию асана, означает «кха» – пространство, «су» – благое; благое пространство. Это такое сочетание положения тела, энергии и сознания, которые автоматически приводят к состоянию дхьяны, пранаямы и т.п. Поэтому желательно отличать понятие «асана», которое подразумевается в священных текстах и тренировочные упражнения, которые носят часто лишь оздоровительный эффект.

Асаны отображают происхождение Вселенной, основные ее элементы, их разновидности и сочетания. Считается, что сколько живых существ, столько и асан существует и Шива знает их все, так как он ими и является.

Другое значение слова «асана» – подстилка, на которой сидит практикующий; также может означать место, в котором выполняется садхана. Подробнее см. асана (место).