Комплекс 25 асан

Комплекс 25 асан был составлен Гуру Йоги Матсьендранатхом для своих учеников. Он отражает взаимосвязи 25 таттв вселенной и энергетики человека. Выполняемый медитативно и с ровным спокойным дыханием, комплекс выравнивает праны в теле и способствует развитию энергоструктуры и ее целостности, подготавливает к медитации (дхьяне).

Подробнее: nathi.ru/practice/asana/25asanas.php