Доша

Доша

दोष, doṣa

Порча, деструктивность, дисбаланс, недостаток; также может переводиться как темнота или вечер.

Доша в йоге и Аюрведе – фундаментальные психофизиологические принципы или вещества, цель которых состоит в регуляции всех функций ума и тела. Понятие происходит от корня duṣ (दुष्), что означает «испортить». В состоянии равновесия они поддерживают организм, в случае дисбаланса вызывают болезнь.

Таких принципов три (иногда их называют типами конституции тела согласно преобладающей в человеке доше):

• Капха-доша (сочетание притхви-таттвы и джала-таттвы)
• Питта-доша (сочетание джала-таттвы и агни-таттвы)
• Вата-доша (сочетание вайю-таттвы и акаша-таттвы)

В Аюрведе говорится, что соотношение и качество трех типов веществ – ваты, питты и капхи – меняется в теле человека в зависимости от времени года и суток, особенностей питания и ряда других факторов. Это определяет условия развития организма, его здоровья и старения. Неправильная диета, вредные привычки и стресс ведут к дисбалансу естественной конституции (пракрити).

В древнем аюрведическом трактате «Аштанга-хридайя самхита», составленном врачом и ученым Вагбхатой, так говорится о трех дошах: 

Осознай, что в целом есть лишь три телесные доши: вата, питта и капха. Они разрушают больное тело и поддерживают здоровое.

В хатха-йоге существуют практики, влияющие на те или иные доши, устраняющие их дисбаланс. В основном это шаткармы и пранаямы.